健康

2026/10/13 09:37:00

不少人發現白頭髮越來越多，第一個念頭就是染髮遮蓋，但如果還不到40歲，就已經出現大量白髮，可能不只是老化問題。家醫科醫師陳欣湄提醒，如果沒有少年白家族史，但40歲前出現大量白髮者，心臟疾病風險可能增加5倍，骨質疏鬆風險也多上4倍。

健康

2026/08/21 14:24:00

炎炎夏日，許多民眾喜歡洗冷水澡消暑，坊間也常流傳「洗冷水澡能強身健體」的說法。對此，家醫科醫師陳欣湄引述多項國際醫學研究指出，夏日嘗試冷水沖澡確實對身體有正面刺激作用，但關鍵在於「劑量與時機」，並提醒有心血管疾病的族群切勿輕易嘗試。