健康

2026/06/21 17:10:00

現代人工作繁忙、生活步調快速，不少人習慣熬夜追劇、加班或滑手機。然而大腸直腸肛門外科醫師黃郁純近日在臉書發文指出，最新研究顯示，長期睡眠不足不僅會破壞腸道菌相平衡，還可能加速大腸癌腫瘤生長，甚至降低化療藥物的治療效果。

2026/06/21 15:58:00

日常生活中，民眾用餐離不開各式餐具與容器，但部分材質若使用不當，恐在高溫或特定環境下釋出有害物質。家醫科醫師李思賢近日提醒，有3類常見容器應盡量避免盛裝熱食，以降低健康風險。

2026/06/21 14:32:00

台灣人超愛吃超商茶葉蛋，不管是當早餐還是運動後補充蛋白質，幾乎人手一顆。不過，很多人挑選時總喜歡找「顏色越深、看起來越入味」的蛋，食安專家文長安對此提醒，茶葉蛋其實不是越入味越好！雞蛋一旦烹煮超過1小時，不僅營養價值大打折扣，新鮮度也會受影響，他也大方傳授「2挑蛋秘訣」，1秒就能看破這顆蛋新不新鮮。

2026/06/21 09:27:00

很多人直覺以為下午1、2點最熱，但中研院最新研究打破大眾的刻板印象！中央研究院針對台灣本島進行長達7年的監測發現，最能代表人體生理熱壓力的「WBGT（綜合溫度熱指數）」高峰，大多落在上午10時至中午12時，而非氣溫高峰的下午。研究更指出，當指數超標時，0至14歲孩童的熱傷害急診風險驚人暴增8.32倍。學者呼籲教育部應重視此現象，彈性調整體育課時間。

2026/06/20 17:15:00

抬頭吞膠囊時老是吞不下去嗎？一名網友在Threads中發布貼文，表示媽媽說要臉朝下會比較好吞。貼文曝光後，引發網友熱議，不少人留言指出由於膠囊在水中會浮起來，所以低頭吞會比較好吞。

2026/06/20 13:11:00

台中榮總神經外科李政穎醫師說，自己還在當住院醫師時，曾經遇到一名男性病患已經心跳停止，但他當時的教授卻交代醫護人員先不要拔掉病人的呼吸器，明明病人已經離開了，卻做出這樣的指令。李政穎說明了來龍去脈，讓許多網友看到都覺得超暖，甚至熱淚盈眶。

2026/06/20 09:58:00

不少民眾習慣在睡前躺著滑手機，認為能幫助放鬆心情、醞釀睡意，但眼科醫師提醒，這項看似平常的習慣，恐怕正在悄悄傷害眼睛健康，甚至增加白內障提早報到的風險。

2026/06/19 16:33:00

台灣外食人口比例極高，洗腎盛行率更是高達全球之冠，成人慢性腎臟病盛行率驚達12%！很多人以為只要少喝含糖飲料、飲食不吃太鹹，腎臟就會健健康康，但知名腎臟科醫師洪永祥指出，台灣人日常最愛的幾款「國民午餐」，其實偷偷藏著高鈉、化學無機磷和高飽和油脂，日復一日吃進肚子，等於天天逼腎臟「過載加班」，加速腎功能老化與衰竭。

2026/06/19 14:52:00

內褲泛黃要小心，恐是健康出現問題的警訊！醫師黃軒在臉書發布貼文，指出夏天高溫潮濕分泌物增加，恐怕會導致內褲變黃，甚至是有奇怪的顏色。黃軒指出，「內褲顏色改變，並非全都代表生病。很多情況是正常生理現象。但若同時出現異味、搔癢、灼熱感，才需要提高警覺、就醫檢查」。

2026/06/19 14:02:00

你都多久洗一次毛巾？許多人認為，一週清洗一次就已經足夠，不過專家指出，雖然洗過澡，但吸過水分的毛巾，加上附著人體油脂、皮屑，若又處於不通風的環境，容易讓浴巾成細菌溫床；建議使用2至3次就應清洗一次。

2026/06/19 10:34:00

「醫師，我是自己帶染劑去的耶！」一名中年女性一踏進診間，滿臉委屈地向醫生大喊，彷彿「自己帶染劑」就能拿到頭皮免死金牌。皮膚科醫師吳仁欽近日在粉專分享這起案例，這名女患者剛染完頭髮，隔天頭皮不僅狂癢不止，甚至開始大面積滲出黏膩的組織液，嚇得她趕緊衝來掛號。對此，吳仁欽無奈直言，「染劑不會因為是你親手帶去的，就對你客氣一點！」

2026/06/18 17:47:00

「與其打延長賽，不如在正規賽好好表現」泌尿科醫師黃冠鈞表示，網路上盛傳「1夜7次、1次1小時」的都市傳說，不過研究發現，最理想性愛時間竟是7到13分鐘，且只要超過3分鐘就算正常；營養功能醫學專家劉博仁則提醒，當男性射精完出現「後頸痛」，就要小心腦中風、腦膜炎等症狀。