健康

2026/05/07 11:55:00

很多人會把久咳、走幾步就喘、爬樓梯要停下來休息當成小事，甚至覺得只是感冒沒好或年紀到了。但亞東醫院臨床發現，這些看似生活化的不舒服，往往是肺部疾病或氣喘最早的警訊，一旦錯過黃金治療時機，嚴重恐導致呼吸衰竭，甚至致命。

2026/05/07 11:15:00

很多人以為，一定要日行1萬步才算健康，但其實身體有感的改變，從更低的門檻就開始了。減重醫師許書華提醒，最新大型研究已經把答案說得很清楚，光從2,000步提升到4,000步，死亡風險就能下降36%。

2026/05/07 09:38:00

很多人睡覺打呼，會以為是睡得很熟、睡得很好，但家醫科醫師陳欣湄提醒，真正需要警覺的，其實是另一種情況，如果打呼聲在睡眠中突然中斷，接著出現像是「咳兩聲、驚醒」的反應，反而可能不是睡得沉，而是呼吸中止症的警訊。

2026/05/07 06:20:00

為了減肥，許多人不顧一切節食、吃水煮餐等用盡各種招數，只為於短時間內明顯見效，然而日前一名女子婚期將至，3個月內減去24公斤，某天突然肚子痛就醫，未料因膽結石切除膽囊，她並向醫師坦言，自己採取的減肥法是近年熱門的「168斷食法」；對此，醫師給予斷食建議，並強調每週減重不得超過1公斤。

2026/05/06 14:17:00

別為了節儉賠上自己的健康，廣東深圳一名79歲徐姓老翁，近日半夜起床上廁所時突然全身癱軟摔倒在地，被家人發現他有發燒、肢體僵硬及意識模糊等症狀，緊急送醫救治才從鬼門關前拉回。醫師詢問才知，老翁怕浪費時常食用冰箱裡存放數月的肉品、海鮮，其中甚至有存放1至2年的食品。

2026/05/06 12:54:00

除了攝取蔬菜水果保健康外，富含優質油脂的堅果也是好選擇。藥師陳澤鈞分享國際期刊《PLOS ONE》，顯示全球最健康食物不是藍莓、酪梨、羽衣甘藍，而是營養密度最高的杏仁，不只能幫助減重，還有降低心血管疾病風險，更是糖尿病患者最佳零食。

2026/05/06 11:50:00

如果家中長輩出現講話突然接不上、重複說同樣的話、走路明顯偏一側，或行為變得不像原本的自己，不要理所當然歸咎於老化，因為有些變化，其實不是變老，而是大腦正在發出警訊。

2026/05/06 10:51:00

在菜市場買散裝雞蛋後，你會回家用水清洗過嗎？近日有網友在Threads分享自己清水刷洗雞蛋的影片，引起網友熱烈反應，警示原PO洗了反而會讓細菌跑進蛋裡，不如一開始就買洗選蛋。毒物專家招名威曾表示，清水洗蛋反而有細菌感染的疑慮。

2026/05/06 10:35:00

很多人在健康檢查看到「脂肪肝」已經不陌生，但近年越來越常出現的名詞「脂肪胰」，其實更需要提高警覺。基因醫師張家銘提醒，當脂肪不只停留在肝臟，而是進一步堆積到胰臟時，代表代謝失衡已經往更深層器官發展。

2026/05/06 09:21:00

多數人以為失眠是晚上才要解決的問題，躺上床睡不著，就怪壓力、想太多或滑手機。但家醫科醫師陳欣湄提醒，真正影響睡眠的關鍵，不只在夜晚，而是早上起床後的30到40分鐘內，有沒有讓身體接收到足夠的「日光訊號」。

2026/05/06 06:35:00

近日有一名年輕男子在露營後出現手掌紅斑，誤以為是蚊蟲叮咬，使用止癢藥膏長達一個月仍未改善，最後就醫檢查才確診為梅毒。對此，皮膚科醫師吳仁欽也在臉書發文指出，「去露營，你不會得梅毒的啦！」

2026/05/05 16:19:00

今年1月，台北市大安區驚傳25年來首例漢他病毒症候群死亡案例；本月新北市又有一名老翁中鏢，網路上甚至開始傳言漢他病毒的致死率高達50％，甚至還有謠言傳高達90％。前台大感染科醫師林氏璧（本名孔祥琪）就提出6點看法，呼籲民眾「真的不用自己嚇自己」。