健康

2026/09/24 10:50:00

多數人健檢都會驗俗稱壞膽固醇的「低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）」，數值正常真的就代表血管很健康嗎？內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼提醒，傳統血脂檢查確實是評估心血管風險的重要工具，但部分民眾即使LDL-C數值看起來漂亮，血管內仍可能已經累積動脈粥樣硬化斑塊，原因可能出在一個容易被忽略的指標「載脂蛋白B（ApoB）」。

健康

2026/09/22 10:50:00

近期知名醫師、藝人頻傳心肌梗塞送醫，民眾也開始在乎自己的心血管健不健康。減重醫師許書華提醒，美國心臟協會提出心血管健康8大指標，從飲食、運動、睡眠，到血壓、血糖、血脂及體重都涵蓋其中，想知道自己的心血管健康程度，不妨從這8項一一檢視。

健康

2026/09/18 09:51:00

很多人喝咖啡時，會考慮一天能喝幾杯、咖啡因會不會過量，但家醫科醫師陳欣湄提醒，除了攝取量之外，喝的時間同樣值得注意。研究發現，主要集中在早上喝咖啡的人，心血管死亡風險與完全不喝咖啡者相比，降低約31%。

健康

2026/08/21 14:24:00

炎炎夏日，許多民眾喜歡洗冷水澡消暑，坊間也常流傳「洗冷水澡能強身健體」的說法。對此，家醫科醫師陳欣湄引述多項國際醫學研究指出，夏日嘗試冷水沖澡確實對身體有正面刺激作用，但關鍵在於「劑量與時機」，並提醒有心血管疾病的族群切勿輕易嘗試。

健康

2026/08/14 11:58:00

台語歌后陳盈潔過世，享壽72歲。她晚年失智、洗腎，約65歲時也曾中風。健康管理醫師許書華就提醒，更年期不只是熱潮紅、失眠，更是心血管健康需要提高警覺的關鍵階段。

健康

2026/02/25 11:03:00

你是否刷牙時常看到牙齦流血，卻以為只是小問題？營養醫學醫師劉博仁提醒，牙齦流血除了可能是牙周病警訊，會傷害牙齦和牙齒外，還可能悄悄危害心臟健康。

健康

2026/02/06 12:14:00

有在考慮靠間歇性斷食瘦身嗎？減重醫師蕭捷健提醒，時間點比你想像的更重要，如果進食時間不符合生理時鐘，減重效果可能大打折扣。韓國一項研究就指出，採用16／8斷食法的人，如果上午就開始進食，體重和體脂明顯下降，血糖穩定。相反，如果下午才開始吃，血糖控制不好，胰島素分泌反而上升，減重效果就很有限。

健康

2026/01/05 10:20:00

近期寒流一波一波強襲，全台各地傳出多起心血管猝死案例。許多人以為心血管疾病只有老人家需要擔心，但營養功能醫學醫師劉博仁提醒，其實任何有心血管風險的人，在極低溫環境或溫差劇烈下都可能面臨生命威脅。像是早晨離開溫暖被窩、寒流時脫衣洗澡，冬天清晨就出門運動。

財經理財

2025/12/29 22:52:00

全球肥胖問題正在失控中，等到真的變胖再處理，往往已經太晚。研究顯示，BMI24不是「剛好」，而是健康警戒線，心血管與代謝風險同步升高，亞洲人更是提早中標。在減重藥物與社群資訊滿天飛的時代，如何及早管理體重、避開錯誤迷思，成了每個人都躲不掉的健康課題。