兩性專家雷尼爾（Claire Rénier）近日受訪時直言，如今大眾都知道一些比較明顯的外遇跡象，例如搬出「需要加班」的藉口，或是在公開戀情後還保留交友軟體帳號：「但外遇並不總是那麼容易察覺，有時候警訊只是一些細微的行為變化，而且需要時間才會顯現」，為此也整理出伴侶可能隱瞞外遇的9大跡象。
比平常更常自己洗衣服
洗衣服是不少民眾最討厭的家務之一，但如果伴侶突然堅持自己洗衣服，或比以往更頻繁地主動表示要處理，可能就代表事出反常必有妖。雷尼爾指出：「這可能代表他們在隱藏某些事情，例如買了新內衣想討好新對象，或帶回了某些『紀念品』。當然也有可能只是想分擔家務，但如果這是唯一明顯的改變，就會顯得有點可疑。」
無緣無故送禮
雖然情侶之間給彼此送上驚喜禮物可以為這段感情增添情趣或新鮮感，但如果伴侶原本就不是浪漫的人，這樣的舉動可能另藏含意。雷尼爾解釋道：「有時候出軌的人不一定會減少親密行為，反而可能變得更加體貼、親密，無論是情感或肢體上，這可能是因為愧疚，也可能只是想安撫另一半或自己，讓自己覺得關係仍然穩定。因此如果伴侶突然比平常送更多禮物或表現出過度關心，就可能是在補償自己做錯的行為。」
「計算機」APP
雷尼爾表示，某些APP可能會偽裝成正常工具，並且需要在用戶輸入密碼後才會開啟隱藏文件夾：「雖然確實有些APP可以用來隱藏訊息或內容，但真正需要注意的通常是手機使用習慣的改變，例如突然換保護螢幕、密碼，或是手機不離身。重點不在APP本身，而是整體行為是否變得異常。」
性行為變多
不少民眾可能認為外遇會導致伴侶會減少和正宮發生性行為，但性關係專家奈特（Annabelle Knight）表示其實正好相反：「外遇者有時反而會更主動發生性行為，或嘗試新方式，甚至表現得更無私，這可能是因為愧疚、想掩飾，也可能是受到新關係刺激所帶來的多巴胺影響」。不過奈特也強調，出於壓力、情感連結需求或自然的性慾波動，都可能造成類似變化，因此不能將次當作外遇證據。
自認配不上另一半
如果平時自信的伴侶突然頻繁說自己「配不上你」，可能也是一種外遇跡象，雷尼爾指出，這是因為出軌本身會帶來極大愧疚，有些人會因此開始貶低自我，認為自己不配得到這段關係：「甚至可能潛意識希望對方提出分手，好讓自己不用承擔承認出軌的後果。」
避免一起參加節日或聚會
大部分情侶通常都會一起參加社交活動、家庭聚會或節日活動，但如果另一半突然不再願意出席，或開始頻繁拒絕邀約，可能代表對方正在逐步抽離關係，或是避免社交圈交集帶來的尷尬。
過度關心行程
雖然不少情侶都會適度關心另一半的行程，但如果突然過度關注去向，就可能需要注意，雷尼爾也示警：「這可能只是單純關心，但如果同時出現其他可疑行為，就很值得懷疑，像是有些人可能會刻意詢問你什麼時候回家、去哪裡，藉此安排與小三的相處時間。」
待在洗手間的時間變長
每個人確實都需要獨處時間，但如果伴侶經常長時間待在浴室，或刻意保持距離，可能也是一種反常。雷尼爾表示，長期躲在浴室、廁所就代表更有機會使用手機與小三聯絡：「即使在同一個空間，情感距離也可能正在拉遠。」
隱藏銀行帳單
雖然伴侶之間也可能會有完全不同的金錢管理方式，但務必要注意理財方面突如其來的變化，雷尼爾直言，私房錢與感情上的隱瞞通常都是並行的行為：「若開始對消費遮遮掩掩、隱藏自己的帳單或不知為何需要提領現金，都可能是不忠的警訊。」
