健康

2026/10/21 11:09:00

明明睡滿8小時，早上起床卻還是疲憊不堪，甚至半夜得起床上廁所兩、三次？基因醫師張家銘提醒，夜尿不一定只是年紀大、膀胱功能退化，也可能與睡眠品質、生理時鐘、血壓及身體的水分調節有關，若長期發生，應找出真正原因。