健康

2026/04/17 10:33:00

很多人身體一痠痛，第一直覺就是「肌肉太緊」，於是去按摩、推拿或用筋膜槍放鬆，但常見情況是當下舒服，過幾天又開始痠、緊、卡。基因醫師張家銘指出，問題往往不只在肌肉，而是在更深層、連結全身的「筋膜系統」。

健康

2026/04/15 09:36:00

身體出現痠痛、容易疲勞，卻又檢查不出明確原因，很多人第一時間會以為只是太累，但家醫科醫師魏士航提醒，這種狀況很可能與「慢性發炎」有關，要少吃3種食物，避免發炎更嚴重。

健康

2026/04/13 10:48:00

你是否常覺得莫名疲勞、全身痠痛，卻找不到原因？家醫科醫師鄧雯心提醒，這些看似日常的小不適，很可能與「慢性發炎」有關。當身體長期處於低度發炎狀態，不僅會讓人精神不濟、容易疲倦，甚至可能進一步提高罹患糖尿病、心臟病、中風，甚至癌症的風險。

健康

2025/12/21 13:52:00

現在很多上班族都需要長時間盯著螢幕，休息的時候又愛滑手機，過度的使用眼睛，竟然會造成頭暈、噁心、想吐等症狀。眼科醫師粘靖旻提醒，看遠看近都模糊，以為只是近視加深；長時間盯著手機、電腦，眼睛痠痛到不行，這些可能不是單純的用眼疲勞喔，而是「睫狀肌失調」。