健康
2026/03/13 11:00:00
膝蓋上下樓梯就酸痛？醫揭關鍵原因：不是老化，是這塊肌肉太弱不少民眾走樓梯或長時間行走時，經常會抱怨膝蓋酸痛、熱脹，甚至覺得「膝蓋好像提早老化」。營養功能醫學醫師劉博仁指出，其實大部分膝蓋疼痛並非完全因為年齡，而是因為膝蓋缺乏肌肉保護，長期孤軍奮戰，才容易出現退化或不適。
健康
2025/11/18 11:13:00
爬樓梯好吃力、膝蓋痠又卡？不只關節退化、小心肌少症才是真兇很多人到了一定年紀，會發現自己上下樓梯變得吃力，蹲下膝蓋就痠痛、卡卡的，甚至站起來需要撐一下。別以為這只是「年紀大」的自然現象，基因醫師張家銘指出，這背後很可能是肌少症在作怪。
