橄欖油
每天一匙橄欖油差很大!醫揭:同時降發炎+穩血脂,吃到這個量效果最明顯

健康

2026/03/20 11:44:00

每天一匙橄欖油差很大!醫揭:同時降發炎+穩血脂,吃到這個量效果最明顯

現代人漸漸知道特級初榨橄欖油的好處,能同時幫身體降發炎、穩血脂,對血管健康很有利。基因醫師張家銘指出,每天攝取大約5毫克就開始發揮保護作用,10到30毫克效果最佳,但超過這個量,改善幅度就不會再增加。

58歲田麗3個月瘦11公斤!吃橄欖油、超慢跑完全沒卡關期 2字曝最重要關鍵點:很簡單就瘦

即時

2026/03/19 16:26:00

58歲田麗3個月瘦11公斤!吃橄欖油、超慢跑完全沒卡關期 2字曝最重要關鍵點:很簡單就瘦

58歲的台灣資深女星田麗在中國古裝劇《逐玉》中飾演「安太妃」一角,透露拍攝前瘦身11公斤,成為她演出的古裝角色中最瘦的一個,19日接受媒體訪問,透露是《逐玉》之前演出一個刑警角色,花了3個月瘦下11公斤,剛好符合「安太妃」年齡感。

精緻澱粉為何越吃越傷身?醫師用「不沾鍋」比喻簡單易懂…教你正確食用時機

健康

2025/11/22 07:00:00

精緻澱粉為何越吃越傷身?醫師用「不沾鍋」比喻簡單易懂…教你正確食用時機

不少民眾都注重飲食健康,尤其認為「吃油會讓血管堵塞」,因此也追求少油飲食。不過,減重醫師蕭捷健對此直言:「各位,我們都被騙了」,因為堵塞血管的兇手並非油:「油只是個替死鬼,是在犯罪現場被抓住,但其實只是剛好路過的路人甲,真正的兇手,是那個穿著『低脂、健康』外衣,每天在你家餐桌上對你微笑的精緻澱粉!」

盧廣仲「狂卡痰」兇手抓到了 自責致歉:上台前絕不再做1事

即時

2025/09/27 00:33:00

盧廣仲「狂卡痰」兇手抓到了 自責致歉:上台前絕不再做1事

「音樂才子」盧廣仲26日起連3天在台北國際會議中心舉辦「HeartBreakFast 傷心早餐店」,昨中場唱完〈早安,晨之美!」後,他在台上與滿場觀眾聊起天,沒想到過程中他頻頻卡痰、更數次清痰,講話斷斷續續,演出結束後他對此致歉,也透露自己卡痰的原因。