健康

2026/04/17 11:53:00

現代人越來越重視健康管理與體態控制，「飲食控制」已成為日常生活的一部分，不論是減脂、增肌或維持體重，大家都開始關注蛋白質攝取是否足夠。不過，很多人在執行時容易陷入單一飲食，長期只靠雞胸肉或雞蛋，不僅容易吃膩，也可能導致營養失衡。減重醫師許芷瑜就推薦10種常見高蛋白食物。

健康

2026/03/13 15:13:00

台灣許多民眾都有自備保溫瓶的習慣，但你知道保溫瓶有4種類的飲品是不能盛裝的嗎？兒童過敏免疫次專科醫師「傑登醫師」解釋，保溫瓶的功能是「阻絕熱量傳導」、減少熱量流失，可以保溫也可以保冷，但如果裝了4種飲料，保溫瓶就容易變成「細菌培養皿」！還有保溫瓶如果出現5種狀況，就該丟掉換一個新的保溫瓶了。

即時

2026/03/01 10:14:00

新北市蘆洲洲區昨（28日）凌晨發生鬥毆事件，30歲王姓男子及22歲劉姓男子遭36歲鄭姓、25歲游姓、25歲曾姓及24歲高姓男子等4人毆打，警方獲報到場後，將2人送醫，並在當天晚間6點查獲4嫌，經初步了解，衝突起因為2名傷者被認為「眼神不友善」，近而引爆糾紛，警詢後依傷害、妨害秩序移送新北地檢署偵辦。