即時

2026/02/23 17:41:00

為了讓體重下降，近年掀起「瘦瘦針」減肥風潮，不過近日卻傳出美國逾4000名使用者發生結腸破裂、喪失視力、膽囊壞死等嚴重副作用，為此向藥商發起訴訟，就連台灣也傳出使用者出現停經、胰臟炎及腸阻塞等症狀。對此，就有醫師直言，減重不一定要追求昂貴的藥物，反而可以善用身體自然的「牽張反射」，從「飯前2杯水」的小習慣開始，再加上搭配高蛋白與高纖飲食，就是最簡單的科學瘦身法。

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2026/02/23 12:14:00

剛放完9天春節連假，大吃大喝後，體重也跟著放飛了嗎？年後想瘦身，除了控制飲食，減重醫師許書華建議，還可以試試一個簡單又有趣的方法，換隻手吃飯。