健康

2026/04/20 12:12:00

很多人害怕秋葵那種滑滑黏黏的口感，甚至讓不少人敬而遠之。但基因醫師張家銘提醒，秋葵雖然不討喜，卻是一種「對代謝很友善」的食物，特別在控制血糖、腸道健康與降低慢性發炎方面，有明顯的幫助。

健康

2026/02/19 12:30:00

迎接馬年到來，許多夫妻計畫在開春之際「迎接新生命」。生殖醫學專家指出，備孕期的關鍵在於「養卵」，透過攝取原型食物、補充抗氧化營養素，並結合良好的生活作息，是打造好孕體質的黃金攻略。專業醫師提醒，與其盲目進補，不如「補得對」，從飲食基礎著手才能為懷孕打下堅固基石。