情緒穩定

即時
2026/01/20 15:25:00
新北市蘆洲逆倫血案兇嫌廖聰賢昨日晚間落網,警方今日替他製作筆錄,釐清詳細案情,針對犯案過程相關供述,大致上皆與落網時初步說詞相符,不過有關犯案前2、3天即網購兇刀的動機說詞反覆,而他逃亡時身上僅攜帶約千餘元,其中最大筆的花費是搭計程車從三重到新莊,共花費200元,最後扣掉購買飲水、食物,落網時僅剩587元。

即時
2026/01/09 12:00:00
現代人生活、工作壓力大,該睡覺時,腦袋還一直轉,事情還沒發生,就先在腦中跑好幾輪,過去的畫面不斷重播,未來可能性不停模擬,這種精神內耗,讓人容易焦慮、失眠。基因醫師張家銘提到,補充益生菌能幫助大腦降低這類噪音,讓情緒更穩定,睡眠也更好。
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