情緒穩定

健康
2026/03/20 10:10:00
你以為更年期只會帶來熱潮紅、失眠、腦霧和情緒起伏嗎?家醫科醫師鄧雯心指出,其實這段時間的大腦正在經歷一場「重組」,表面上的不適,其實暗藏好處。

即時
2026/03/01 11:09:00
藝人愷樂(簡愷樂)2020年傳出和老闆羅志祥(小豬)戀情爭議,消失演藝圈,直到2024年突然在社群上傳一張胎兒超音波,令粉絲又驚又喜,並於去年4月完成兒子的抓週儀式;新年期間,愷樂才發布貼文向粉絲送上祝福並分享母子合照,沒過多久便忍不住坦承育兒心情,對此黃小柔也現身安慰,引媽媽網友們共鳴。

即時
2026/01/20 15:25:00
新北市蘆洲逆倫血案兇嫌廖聰賢昨日晚間落網,警方今日替他製作筆錄,釐清詳細案情,針對犯案過程相關供述,大致上皆與落網時初步說詞相符,不過有關犯案前2、3天即網購兇刀的動機說詞反覆,而他逃亡時身上僅攜帶約千餘元,其中最大筆的花費是搭計程車從三重到新莊,共花費200元,最後扣掉購買飲水、食物,落網時僅剩587元。

健康
2026/01/09 12:00:00
現代人生活、工作壓力大,該睡覺時,腦袋還一直轉,事情還沒發生,就先在腦中跑好幾輪,過去的畫面不斷重播,未來可能性不停模擬,這種精神內耗,讓人容易焦慮、失眠。基因醫師張家銘提到,補充益生菌能幫助大腦降低這類噪音,讓情緒更穩定,睡眠也更好。
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