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2026/01/20 11:23:00

飛機上你都喝水、咖啡還是果汁？搭飛機時，享用機上餐飲是旅途中的小確幸，但一位擁有10多年飛行經驗的資深空服員卻發出警告，建議旅客在萬里高空上盡量避免點選「含糖飲料」，否則可能會讓剩餘的旅程變得相當難受。

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2026/01/05 17:10:00

現代人生活步調快，有些人可能選擇不吃早餐，或是直接空腹喝一杯超甜能量果昔或是星冰樂，但空腹加高糖飲品卻是一顆傷害大腸的隱形地雷，如同「每天往組織上倒一點點酸，你不會痛，但它一直在腐蝕」，若是這樣喝10年，大腸癌的發生率可高出近一倍。

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2026/01/02 12:51:00

活著的日子每天都健健康康、身體無病無痛，可以說是最好的狀況，但現代人因為生活和飲食習慣，時常在不經意中給身體帶來額外的負擔，就好比原型食物比精緻食物健康，這大家都知道，但還是戒不了精緻食物。有專業醫生就勸告大家，有三種類的食物不要吃，自己也從來不吃，因為這三類食物不僅會對心血管帶來負擔，還有致癌的風險。