健康

2026/04/28 14:17:00

現代人為了健康飲食，會盡量選擇原型食物。營養師蔡正亮在臉書粉專「蔡正亮營養師專欄教室」中發布貼文，表示在這樣的風氣下，便利商店的雞胸肉被很多人歸類成「安全、乾淨、可以放心吃」的選項，但他透露，這些雞胸肉可能有經過調味。

健康

2026/01/30 10:42:00

有些人習慣使用發泡碇補充維他命，甚至覺得丟進水裡溶解的滋滋聲和氣泡很療癒，而增加用量，但藥師洪正憲提醒，可能會因為發泡碇的鈉含量過高，增加7倍以上的高血壓風險，或誘發中風和心臟病的機率。

健康

2025/12/24 06:00:00

隨著氣溫驟降，不少民眾喜歡在冬天來一鍋熱騰騰的薑母鴨或羊肉爐暖身驅寒，但看似滋補的料理，實際上可能暗藏高熱量與高鈉風險。營養師高敏敏近日在臉書發文提醒，補湯若吃得不當，反而可能對健康造成負擔。