健康

2026/08/08 17:14:00

水煮餐≠很健康？隨著夏天到來，不少民眾為了減肥，再加上天氣炎熱、不想吃下過於油膩的正餐，因此開始選擇水煮減脂午餐，將雞胸肉、青菜等低熱量食材全都採用水煮方式料理，甚至完全不加醬食用。不過，肝膽胃腸科醫師卓韋儒卻對此搖頭直言：「減脂不是零油脂，膽囊也需要一點油來開工。」

即時

2026/05/21 10:23:00

37歲女神郭雪芙3月底出席禾浩辰、吳品潔的婚禮時，被拍到浮腫模樣，相隔1個半月後出席活動，狀態調整已清瘦許多。日前她在限時動態上發文，曝光食譜，面露無奈表情，並問：「有人要一起嗎？」

即時

2025/08/31 06:45:00

55歲于冠華近年來不僅在音樂上持續耕耘，生活習慣更是健康養生。他花一年多成功減重13公斤，靠的不是藥物或極端運動，而是嚴格的飲食控制與規律作息。其中，他最自豪的每天晚上9點半上床睡覺，竟與「天后」蔡依林不約而同「同時入夢」，成為意外的趣味巧合。