健康

2026/04/24 10:53:00

日常飲食中一個被忽略的小細節「進食順序」，可能對血糖產生巨大影響，家醫科醫師李思賢近日在臉書粉專發文指出，「同樣一碗飯，吃的順序不對，血糖可以差40％」，引發網友熱議。

健康

2026/04/20 12:12:00

很多人害怕秋葵那種滑滑黏黏的口感，甚至讓不少人敬而遠之。但基因醫師張家銘提醒，秋葵雖然不討喜，卻是一種「對代謝很友善」的食物，特別在控制血糖、腸道健康與降低慢性發炎方面，有明顯的幫助。

財經理財

2025/11/17 06:45:00

在台灣，糖尿病與肥胖早已不是兩條平行線，而是彼此牽動、相互加劇的「雙重健康危機」。為了從根本解決「糖胖症（Diabesity）」帶來的國民健康威脅，中華民國糖尿病學會攜手全台院所推動「糖心胖三合守護計畫」，並透過跨院所臨床實證，找出真正能同時做到「控糖＋控重＋心腎保護」的頂尖醫療機構。

健康

2025/08/26 14:57:00

現代人注重健康，很多人都有定時測量血糖、糖化血色素的習慣。不過，升糖端看你吃了什麼食物，有營養師就點名5種食物升糖超快，甚至其中1種還是一般人認為的「健康飲料」，其實含糖量比可樂還多，想要穩定血糖，就要避免食用這5種食物。