健康

2026/07/27 13:16:00

很多人拿到健康檢查報告時，都會忍不住疑惑，我明明沒有很胖，怎麼會有脂肪肝？血糖怎麼開始偏高？事實上，體重正常不代表代謝一定健康，亞洲人常見的「瘦型肥胖」問題，可能讓脂肪悄悄堆積在肝臟與腹腔，增加血糖失控風險。

健康

2026/07/16 12:15:00

暑假出國旅遊，不少人最擔心的就是回國胖一圈。到了國外，面對滿街速食、甜點、炸物，加上作息改變、運動量下降，短短幾天體重增加2、3公斤並不少見。不過，內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼分享，自己前往美國加州旅遊10天，期間吃了不少知名速食，回國後量體重卻發現，數字竟然和出發前完全一樣，實際上，他靠3招避開旅遊肥。

健康

2026/06/30 10:34:00

開燈、開電視睡覺，不只會影響睡眠，居然還會發胖？一項刊登於權威期刊《JAMA》的大型研究，針對超過4.3萬名女性、平均追蹤5.7年後發現，夜間睡眠環境中的人造光，與體重上升及肥胖風險有明顯關聯，最高恐增加33%的肥胖機率。

健康

2026/06/25 16:02:00

熬夜追劇、滑手機、玩手遊，小心腦中風找上門！衛福部豐原醫院近日收治一名40歲科技工程師小張，他因長期工作壓力大，下班後仍熬夜追劇、看小說及玩手機遊戲，每天僅睡4至5小時，日前在家突然出現右手無力、口齒不清及流口水症狀，送醫後確診急性缺血性腦中風，所幸患者及時送醫，在黃金治療時間內接受治療，成功搶回腦功能，避免永久失能。醫師指出，中風已出現年輕化趨勢，除了高血壓等慢性疾病外，長期熬夜、睡眠不足、缺乏運動及壓力過大，都是重要的危險因子，民眾不得不慎。

健康

2026/06/12 10:08:00

孩子容易分心、學習效果不好，甚至出現體重上升、女童月經提早等狀況，很多家長第一時間會以為是教養問題或營養不均，但家醫科醫師陳欣湄提醒，其實還有一個常被忽略的因素「環境荷爾蒙」，其中又以塑化劑最常見。

健康

2026/06/06 17:02:00

隨著全球肥胖人口持續增加，肥胖是否會影響下一代健康，一直是醫學界高度關注的議題，過去不少研究大多都聚焦於孕婦懷孕期間的生理狀態如何影響胎兒發育，如今國立台灣大學動物科學技術學系助理教授黃謙研究團隊與丹麥、巴西國際研究團隊合作，在代謝與跨世代遺傳領域取得重大突破，成功揭開父親肥胖跨世代影響後代健康的分子機制。

國際

2026/05/25 13:36:00

每天滑手機恐怕對身體造成危害！中國寧波大學附屬康寧醫院兒少心理科副主任李廣學透露，滑手機不僅會讓人變胖，也會讓人變笨。如果每天使用手機超過5個小時，導致久坐、缺乏運動，會進一步增加糖尿病、心血管疾病與關節問題的風險。相關研究也顯示，6至7歲兒童只要有使用手機，肥胖風險就會增加74%，而且使用時間越長，風險越高。

健康

2026/05/19 11:55:00

近年相當流行168間歇性斷食，指的是一天將進食時間集中在8小時內，其餘16小時不攝取熱量。但天祥醫院副院長江坤俊醫師提醒，有幾類人不適合用這種方式瘦身，尤其是有胃病和糖尿病患者，容易加重原本的疾病。

健康

2026/05/01 13:34:00

年輕人愛吃的麵包，可能是肥胖的隱形推手？醫師蔡明劼在臉書粉專發布貼文，表示指導個案減重時，都會提醒要少吃麵包，主要是想避開麵包暗藏的糖分、油脂，還有多餘的熱量。但是今年最新發表於《分子營養與食品研究（Molecular Nutrition & Food Research）》的一項研究發現，小麥粉本身也許是致胖的隱形推手。

健康

2026/04/30 09:54:00

4月30日是「國際珍奶日」，原本是手搖飲話題節日，但對部分兒童來說，卻可能變成健康警訊。營養功能醫學醫師劉博仁指出，臨床曾遇到一名10歲男童，每天固定喝一整杯珍珠奶茶，久而久之體重一路飆升超過70公斤，胰島素阻抗指數竟高達20，超出標準值近10倍。

健康

2026/04/28 11:00:00

不少爸媽或長輩，看到孩子肉肉的、體態圓潤，常會覺得是健康、福氣的象徵，甚至認為只是長高前的準備。但兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，這種想法可能低估了長期健康風險。即使孩子抽血數值正常、看起來沒有代謝異常，仍可能已經處於「代謝健康型肥胖」，30歲前罹患第二型糖尿病的風險，會是一般人的18倍。

健康

2026/04/22 17:48:00

糖尿病並非老年人的專利，小兒科醫師陳如瑩分享，一名男童低頭時，脖子後方出現一圈深色暗沉，這並不是洗澡沒洗乾淨，而是「黑色棘皮症」的典型表現。她解釋，這種症狀往往是體內血糖代謝異常的警訊，若沒有及時重視與改善，未來恐需長期服藥、打針，甚至得定期抽血，「那才是真正辛苦的開始」。