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2026/01/02 12:51:00

活著的日子每天都健健康康、身體無病無痛，可以說是最好的狀況，但現代人因為生活和飲食習慣，時常在不經意中給身體帶來額外的負擔，就好比原型食物比精緻食物健康，這大家都知道，但還是戒不了精緻食物。有專業醫生就勸告大家，有三種類的食物不要吃，自己也從來不吃，因為這三類食物不僅會對心血管帶來負擔，還有致癌的風險。

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2025/12/29 22:52:00

全球肥胖問題正在失控中，等到真的變胖再處理，往往已經太晚。研究顯示，BMI24不是「剛好」，而是健康警戒線，心血管與代謝風險同步升高，亞洲人更是提早中標。在減重藥物與社群資訊滿天飛的時代，如何及早管理體重、避開錯誤迷思，成了每個人都躲不掉的健康課題。

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2025/12/12 10:21:00

你以為更年期只有女性才有嗎？其實男性也會隨著年齡增長，出現荷爾蒙下降的「男性更年期」，症狀不如女性明顯，所以容易被忽略。泌尿科醫師蘇士銘指出，40歲以後男性體內睪固酮會逐年下降，可能引發情緒、體能和性功能等多方面的變化。他歸納男性更年期的7大症狀，以及3種治療方式，讓你自我檢測、及早對應。

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2025/12/03 07:00:00

上班後真的會越來越胖？一名網友近日抱怨他開始工作後，就發現自己有「越忙越胖」的趨勢，怎料PO文曝光後掀起共鳴。對此，專家指出，長期工作壓力會讓大腦以為身體遭受「極限虐待」，因此分泌大量皮質醇，使人渴望高油高糖食物並囤積脂肪，進而出現「過勞肥」。

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2025/11/23 12:48:00

台北醫學大學附設醫院腎臟科主治醫師葉曙慶，是腎臟科很有名的醫生，但他自己在35歲那年卻罹患腎臟癌，而且前後使用了移動式超音波、更好的超音波和CT斷層掃瞄檢查，最終才確診罹患腎臟癌一期。

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2025/11/08 10:22:00

台灣民眾對「茶」的接受度相當高，超商和手搖飲店的茶飲種類也十分繁多，可見台灣人有多愛喝茶。不過，茶有分很多種類，最基本、最常見的就有紅茶、綠茶和抹茶，到底哪一種茶對身體最好呢？營養師薛曉晶表示，綜合多項研究可以得知，紅茶在血管與腸道健康上有很好的表現，而綠茶、抹茶在抗氧化和代謝調節方面對身體很有益處。

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2025/10/28 17:42:00

越南被譽為「亞洲最瘦國家」之一，原因在於當地人習慣享用原型食物，也鮮少飲用甜飲與攝取加工食品，再加上飯湯比例均勻、份量剛好，因此大部分越南人的身材都相當苗條。不過，肥胖專科醫師安欣瑜表示，越南近幾年來卻成為東南亞肥胖上升最快國家之一，為此也分析箇中原因：「減重並不只是要求節食，而是要『吃得像越南人』。」

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2025/10/09 11:30:00

籃球運動員出身的藝人哈孝遠日前登上《聚焦2.0》分享身體變化，承認飽受高血壓、睡眠呼吸中止症、痛風等病症所苦，光是一個晚上就打呼超過1700次，嚴重影響生活品質。尤其主持美食節目多年，不是在吃，就是在吃的路上，明目張膽地幸福肥帶來的是壓迫膀胱導致漏尿，令他相當困擾，減肥議題刻不容緩。

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2025/10/08 16:09:00

近日，中國福州一名16歲少年小陳（化名）因有頭痛、心慌、心悸、手腳發麻的症狀，就醫後發現小陳BMI高達32.5屬重度肥胖及高血壓外，還有重度脂肪肝、雙側男性乳房發育、高尿酸血、高血脂、心臟左室壁增厚等問題。

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2025/09/15 11:17:00

體重不只影響外觀，也和牙齒健康息息相關。基因醫師張家銘指出，2025 年發表於GeroScience的研究發現，55歲以上若有過重或肥胖，牙周病風險比體重正常者高出近5成。這提醒我們，牙齒狀況其實是全身健康的警示燈。

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2025/09/04 11:55:00

根據國民健康署的調查，台灣18歲以上成人過重與肥胖比例超過5成，越來越多人尋求醫療介入來協助減重，其中「縮胃手術」（胃袖狀切除術）已成為全球常見的治療方式。它不只是單純的變瘦捷徑，更常用於改善與肥胖相關的慢性病，但手術並非人人都能做，術後照護也十分關鍵。

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2025/08/19 12:29:00

「新英格蘭醫學期刊」（BMC Medicine）有一份研究，指出碳水化合物會促進身體分泌胰島素，而體內製造越多胰島素，體內就越容易儲存脂肪，許多民眾普遍觀念也認為，攝取過多的碳水化合物之一。不過知名網紅醫師、YouTuber蒼藍鴿（吳其穎）表示，大家以為台灣人肥胖的原因是吃太多碳水化合物，但其實不是碳水化合物，而是另一種物質！