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2025/12/09 07:30:00

中國近來有一個詞條登上了熱搜，那就是「冬天多閉嘴少說話也是養生」，乍聽之下覺得很奇怪，難道多說話會傷身嗎？不過，從中醫到國外研究機構都顯示出，少說話還真的可以養生，對身體是有益處的。

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2025/12/08 11:42:00

現代人生活節奏快、工作壓力大，還要面對人際、家庭、親子等各種關係，很多人會發現自己腦袋總是轉個不停、心裡容易煩躁，甚至小事也覺得快撐不下去，這就是所謂的精神內耗。大腦長期處於高能耗狀態，神經系統疲勞，情緒不穩，睡眠也不會好。基因醫師張家銘提醒，這不是抗壓性不好，而是大腦一直在應付生活中太多不確定性與衝突。

健康

2025/11/19 14:11:00

嘴角的小水泡，與大腦退化暗藏祕密連結？基因醫師張家銘近日表示，在門診裡，他常聽到這樣的話，「張醫師，我嘴巴最近又長皰疹了，是不是太累了？」大家對唇皰疹的印象大多還停留在壓力太大、熬夜太多、免疫差等表層原因，但其實小小的皰疹，背後可能是在提醒「大腦未來的風險」。

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2025/10/15 06:55:00

別以為空氣汙染只和肺癌有關！美國一項最新研究指出， PM2.5（懸浮微粒）還會損傷大腦、加速大腦退化，還可能讓失智症提早報到。對此，醫師也提供4招，邀請民眾從日常一起護肺也「護腦」。

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2025/06/30 10:33:00

現代人「人手一機」的現象相當普遍，就連小朋友、青少年也花大把的時間在3C產品上面，不管是玩手遊、追劇、滑社群平台，都似乎變成了大家的日常，不能沒有3C產品。不過，英國郵報報導，有一項研究發現，孩子看螢幕的時間可能會導致他們的大腦變小、智力下降，因此警告家長要限制孩子的看螢幕的時間。

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2025/06/08 06:45:00

德國腦瘤協會於2000年將每年6月8日訂為「世界腦瘤日」，旨在提升大眾對腦瘤的認識，促進相關研究，並為患者提供支持。這項倡議由腦瘤雖然是複雜的疾病，但透過了解其分類、成因、症狀、診斷與治療方式，並採取健康的生活習慣，我們能共同為對抗腦瘤盡一份心力。

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2025/05/31 06:48:00

藝人羅志祥（小豬）在今（2025）年3月底公開，表示近年來越來越多親友察覺到母親的異狀，他也坦承母親罹患了阿茲海默症，希望大家在與母親交流時能多給予包容，並把握時間帶媽媽四處走走、體驗生活；羅媽媽病況公開後，也引起大眾對於阿茲海默症的關注。

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2025/05/30 06:52:00

不只身體，其實我們的大腦也需要「洗澡」！基因醫師張家銘表示若時常感到腦霧、健忘、情緒煩躁，或甚至開始擔心失智症發生，其實不一定是身體老化，友可能是大腦「堆太多垃圾了」，根據2025年4月最新發表於《Nature Communications》期刊的研究，規律運動不僅啟動大腦的「排毒機制」，透過膠狀淋巴系統清除廢物，幫助降低失智風險。