45歲陳小姐（化名）長期使用電腦，近半年出現眼睛異物感、畏光及不自主流淚，原以為只是眼睛太乾，還自行購買多款眼藥水使用，症狀卻始終沒有改善。就醫檢查後才發現，真正原因是瞼板腺阻塞，造成油脂分泌不足的缺油型乾眼症。
亞東醫院何威廷醫師表示，乾眼症在台灣相當常見，約每6人就有1人受到困擾，而且有年輕化趨勢。除了乾澀、異物感，畏光、泛紅、視力模糊，甚至反覆流淚，都可能是警訊。尤其進入秋冬後，氣溫降低也可能讓乾眼相關症狀更加明顯。
3招改善乾眼不適：
1. 熱敷：水溫約40至45度，每天1至2次、每次10到20分鐘，搭配完整眨眼。
2. 人工淚液：若需要頻繁使用，可選擇不含防腐劑的單次包裝，減少眼表刺激。
3. 做好眼周清潔：注意眼周及彩妝清潔，維持眼瞼衛生，避免蠕形蟎蟲滋生及眼瞼發炎。
若乾澀、異物感、畏光或流淚持續未改善，別只當成用眼過度，建議接受眼科檢查，找出真正原因才能對症處理。
