一名網友日前在Threads發文，透露自己的iPhone 16 Pro已經使用約2年，但電池健康度依舊維持100%。由於身邊朋友頻頻詢問他究竟如何維持，因此決定公開自己的日常使用方式。
他的第一個習慣，是把充電上限限制在80%。平時則會盡量讓手機維持一定電量，避免電量降到40%以下；如果真的需要使用，也會盡量避免電量低於20%，更不會刻意把手機用到完全沒電、自動關機。
此外，只要身邊有方便充電的地方，例如家中、辦公室或咖啡廳，他就會直接將手機接上電源。由於已設定最高充電量為80%，因此不需要一直擔心手機持續處於滿電狀態。
原PO也提到，蘋果官方曾說明電池的「循環使用次數」與電池健康狀況有所關聯，因此他會透過這些方式降低電池長時間處於高負載狀態的機會。
邊充邊用可以嗎？他認為「溫度」才是重點
至於不少人好奇「手機充電時到底能不能使用」，原PO的答案並不是完全禁止邊充邊用。
由於他本身習慣有電就充，因此實際上也經常一邊充電、一邊使用手機。不過，他認為過程中更需要留意的是手機溫度。
如果使用期間發現機身明顯變熱，他就會先停止充電，並暫時放下手機，等裝置降溫後再繼續使用。
他也特別提到，雖然網路上常有人建議一定要使用原廠充電線與充電器，但自己並非完全只用蘋果產品，其他品牌的充電設備也會使用。不過在購買前會先查看產品評價，避免使用來源不明或品質沒有保障的充電線材。
78萬人朝聖 有人一年電池健康度剩95%
貼文曝光後吸引約78萬人瀏覽，留言區也出現不少網友分享自身經驗。有人表示，自己才使用手機一年，電池健康度就已經掉到95%，看到原PO使用2年還能維持100%，忍不住直呼太誇張；也有人認同「手機發熱就停止充電」的做法，尤其開車使用導航時，如果手機同時充電，又長時間受到陽光曝曬，更容易出現高溫問題。
不過也有人抱持不同看法，認為手機買來就是為了方便生活，如果每天都要計算電量、限制使用方式，甚至為了避免電池老化而犧牲使用體驗，未必值得。
蘋果提醒：高溫確實可能影響電池壽命
事實上，蘋果官方也曾針對iPhone電池保養方式進行說明。隨著電池化學年齡增加，其儲存電力及提供效能的能力都可能逐漸降低，因此蘋果建議使用「最佳化電池充電」功能，減少裝置長時間維持100%滿電狀態的情況。
另外，溫度也是影響電池的重要因素。蘋果指出，iPhone理想的使用環境溫度約為16至22℃，並建議避免讓裝置長時間處於超過35℃的高溫環境，否則可能對電池造成永久性的容量損耗。
