陳金鋒10多年前上節目 帶16歲兒再見沈文程
陳金鋒10多年前便曾上過沈文程主持的節目，得知《寶島漁很大》回歸後，便義不容辭回來與老朋友相見，這次還帶著16歲兒子陳瑞陽一同挑戰釣大魚。
陳金鋒表示，當年參與節目不只是釣魚，也讓他看見台灣美麗風景。陳瑞陽則透露，曾在爸爸書櫃裡找到《寶島漁很大》的書，越看越有興趣，甚至直言：「手機跟釣魚二選一，我會選釣魚。」
沈文程此次也與多年不見的老戰友「山貓」相約重溫釣魚時光，兩人一見面便大擁抱。KID見到釣魚前輩，立刻進入迷弟模式，也讓現場氣氛格外熱絡。
花蓮海灘排開22根釣竿 2公尺鯊魚咬斷線逃脫
沈文程與KID來到花蓮秀林和仁海灘，挑戰東海岸釣魚人公認的「放長線」釣法。釣線長達500、600公尺，主要鎖定大型底棲與洄游魚種。現場一字排開22根釣竿，KID自認是「放長線菜雞」，沈文程則希望能突破自己2011年在花蓮釣到100公分海雞母的紀錄。
隨著科技進步，放長線如今可利用無人機投放釣餌，收線也能透過機器協助。第一次出現中魚訊號時，大魚卻因海底地形複雜而斷線逃脫；第二次中魚，空拍機更拍到一尾約2公尺長的鯊魚，最後仍被鯊魚利牙咬斷釣線。
雖然大魚最終都成功脫逃，沈文程仍看得很開。他認為，釣魚最令人感動的地方，是大家一起耐心等待、彼此合作的過程，即使空手而歸，也能滿足而歸。
ELI、Mingo深入阿美族部落 野菜、石鱉煮成八菜一湯
另一邊，ELI與台鋼雄鷹WING STARS啦啦隊成員Mingo深入花蓮豐濱貓公部落，探索阿美族的「大冰箱」。兩人採集雞心辣椒與各式野菜，也到潮間帶挖石鱉，認識部落與自然共存的飲食文化。
ELI將現採野菜煮成道地「八菜一湯」，更端出加入新鮮野菜、汽水與氣泡水的「水拌生魚片」。Mingo品嚐後直呼有韓國家鄉味；她吃到KID釣上的土魠魚生魚片時也大讚好吃，讓KID得意跳起三振舞。陳金鋒笑著補上一句：「因為是你釣的。」為這趟《寶島漁很大》花蓮山海之旅增添不少趣味。
