第一年燒逾50萬 賽前一天苦練4小時
外界看到她在台上短短幾分鐘的好身材，背後卻是長時間的訓練與金錢投入。林芯儀坦言：「那個花費是非常大的，你真的要精打細算。」她粗估第一年光是教練課、備賽、比賽、住宿，加上營養食品及營養師，「全部加下來，金額有超過50萬。」平時每天至少練2小時，賽前兩、三週甚至拉長到4小時，除了重訓，還得不斷練習上台的體態與動作。
為了比賽，她還得穿高跟鞋反覆練習，一天下來「腳都會磨到破皮」，每個月也固定接受物理治療。林芯儀說，練健美後反而更懂自己的身體，「舒服的狀態是什麼、不舒服的狀態是什麼，身體都會告訴你。」過去只是想把身材練好，如今從訓練、飲食到休息，每一個環節都得重新學習。
歌手生涯沒穿過比基尼 最怕爸爸看到
然而比訓練更讓她緊張的，其實是爸爸這一關。林芯儀出身傳統家庭，爸爸以前連看到她在家穿短褲都會念幾句，因此第一次要穿比基尼參加健美比賽，她根本不敢先說。直到準備南下高雄比賽，爸爸問她經過嘉義「怎麼沒有約我」，她才硬著頭皮招認：「林先生，我要先跟你講一下，就是我們穿的是比基尼，我怕你沒有辦法接受。」
怕爸爸沒有心理準備，她甚至先形容比賽服裝：「真的就只有三點不露而已，但是是很漂亮的！」沒想到爸爸的回答讓她鬆了一口氣，他告訴女兒：「因為妳是比賽啊，比賽我們都可以接受。」原本最擔心家人反對，最後換來的卻是一句支持。林芯儀笑說，自己當歌手這麼多年，「我從來沒有穿過比基尼在台上過」，第一次真的穿上場時還是忍不住直呼：「真的是嚇死了！」
台上只有幾分鐘 她拿一兩年努力換來
真正踏上舞台後，她反而忘了自己穿得有多少。站在燈光、評審與觀眾面前，她腦中想的是終於能把長時間訓練的成果交出來。她說：「真的上了台的那一瞬間，就是很想要成果發表，展現我那一、兩年努力的成果，我是感到非常開心。」短短幾分鐘的比賽，背後卻是無數次訓練、破皮和咬牙撐過的日子。
一路從歌手練成健美選手，林芯儀也聽過「是不是不唱歌了」、「只想走健美」等質疑，但她更想用行動回答。她說：「痛苦都是自己承擔的，只要我一直做著讓自己成長的事情，我就會繼續做下去。」健美沒有讓她離音樂更遠，反而讓她更有力量站在舞台上，「不管他們怎麼說，我都會用成績、用實際行動去證明給他們看。」
