綜合媒體報導，光田醫院心臟內科主治醫師劉崢偉表示，心肌梗塞主因是冠狀動脈發生阻塞形成血栓，導致心肌供血不足。常見症狀包含突然出現胸痛、胸口壓迫感，並可能伴隨呼吸困難、冒冷汗或焦慮感。若疼痛延伸至手臂、頸部、下巴或背部，絕不能自行誤判為暫時性胸悶或胃痛，必須立即就醫檢查。
營養功能醫學醫師劉博仁則補充，許多人以為心肌梗塞是突然發生，但實際上是膽固醇、發炎細胞與鈣化物質歷經十幾年在血管壁堆積，直到斑塊破裂形成血栓才演變成急性心肌梗塞。由於血管硬化過程沒有感覺，真正突然的其實只是症狀爆發。
醫師提醒，高血壓、糖尿病、高膽固醇、抽菸、肥胖、家族心血管病史、長期壓力大以及缺乏運動等8類族群，血管老化速度較快，風險顯著增加。劉崢偉醫師也特別指出，男性45歲以上、女性55歲以上或提前停經者，更需定期追蹤心血管狀況。
睡覺不關燈也傷心臟？最新研究曝夜間光線危害
除了傳統的生活型態因素，劉博仁醫師分享刊登於《European Heart Journal》的最新研究。該研究分析英國UK Biobank資料，發現夜間接觸較多光線的人，褪黑激素、睡眠與自律神經節律容易受到干擾，進而增加心臟負擔。
研究數據顯示，夜間光線暴露較高的受試者，其左心室肌肉量與心室壁厚度均呈現不利變化，心肌收縮功能指標也隨之下降。長期追蹤更發現，晚上持續接觸光線與心衰竭、心房顫動、心肌梗塞及中風等風險呈正相關，其中睡眠時間縮短解釋了近半數的關聯性。
日常護心指南：黑暗睡眠與規律運動
預防心血管疾病，醫師建議除了控制血壓、血糖與膽固醇外，日常飲食應多攝取蔬菜、豆類、全穀、堅果及深海魚等原型食物，每週保持至少150分鐘的規律運動與阻力訓練，並維持適當體重與戒菸。此外，夜間睡眠時應盡量保持房間完全黑暗，使用窗簾遮擋戶外光源，避免電視或手機徹夜亮著，從微小的生活習慣降低心血管負擔。
