滑手機滑到「鬥雞眼」?醫警告:久盯螢幕恐引發急性內斜視
深夜追劇、通勤滑手機要小心!久盯螢幕沒休息恐造成急性內斜視,俗稱的鬥雞眼。(Gemini生成示意圖)

滑手機滑到「鬥雞眼」?醫警告:久盯螢幕恐引發急性內斜視

隨著智慧型手機、平板電腦成為日常必備,多數人幾乎每天都在長時間低頭滑螢幕,但你知道這個習慣可能讓眼睛變「鬥雞眼」嗎?台北市立聯合醫院眼科主治醫師陳少鈞提醒,近年來「急性後天性共同性內斜視」的病例明顯增加,且患者年齡層正快速下修,連青少年都可能突然出現雙眼向內偏斜,伴隨看到兩個影子的症狀。
陳醫師指出,過去急性內斜視多與神經系統疾病有關,但現代「3C族」高強度、長時間近距離用眼,已成為誘發主因。長時間盯螢幕,眼睛的內直肌會過度收縮,導致眼肌失衡,眼球偏向內側,視線無法正常對焦。尤其是通勤、深夜滑手機或追劇,最容易觸發這種問題。
陳少鈞強調,一旦發病,除了外觀明顯「鬥雞眼」外,還可能出現複視、立體感喪失,甚至影響走路抓取物體的準確性,嚴重干擾日常生活和學習。

醫師提醒,有三大危險訊號務必警覺:

1️.複視現象:看到重疊或雙影。
2️.眼球明顯偏斜:黑眼球往內靠攏。
3️.立體感喪失:容易絆倒或抓不到物品。
治療上,若及早發現,停止高強度近距離用眼,配合視覺訓練或稜鏡輔助,眼位可獲改善;但若症狀超過半年且角度固定,可能需靠斜視手術矯正。
預防方法包括每20分鐘遠眺6公尺外20秒,保持螢幕至少30公分距離,以及避免深夜使用電子裝置。陳醫師警告,眼睛肌肉有如橡皮筋,長期拉緊會失去彈性。守護視力,不只是防近視,更要避免「鬥雞眼」造成的生活困擾。

延伸閱讀