健康

2026/11/05 11:06:00

立冬後天氣變得更涼，薑母鴨、羊肉爐等進補料理也陸續登場，不少人擔心秋冬食慾增加，體重跟著失控。不過，減重醫師李唐越指出，秋冬其實也是減重的好時機。研究發現，人體短時間處於微涼環境，能量消耗可能增加，換算每天平均約多消耗188大卡。