健康

2026/09/07 15:30:00

總是覺得累、睡飽還是提不起精神，甚至出現「腦霧」、頭痛、注意力不集中等問題？許多人可能會把這些狀況歸咎於睡眠不足、飲食不均衡或年齡增長，但專家提醒，這些看似常見的不適，也可能與葉酸（維生素B9）攝取不足有關。