健康

2026/09/07 12:34:00

家裡越亂，真的會讓人更累嗎？家醫科醫師陳欣湄分享自己斷捨離半年的生活變化，從原本只是想趁搬家減少物品，到最後逐漸走向極簡生活。她發現，當家裡變得乾淨清爽，不只更喜歡待在家，連心情與生活狀態都跟著改變，而背後也有研究發現，居家環境與壓力荷爾蒙皮質醇存在關聯。