運動

2026/07/17 11:41:00

本屆 FIFA 世界盃決賽充滿話題，不僅有阿根廷巨星 Lionel Messi 與西班牙超新星 Lamine Yamal 爭奪足壇最高榮譽的世代對決，阿根廷更有機會達成數十年來無人能及的壯舉。若能順利奪冠，阿根廷將成為史上第三支成功衛冕世界盃的男子國家隊，力拚重現 1962 年以來的二連霸神蹟，而 Messi 距離這項歷史性成就僅有一步之遙。

健康

2026/07/17 10:14:00

4年才一次的世界盃，不少球迷為了追直播、看關鍵進球，常常一路熬到凌晨，甚至搭配啤酒、炸物、零食一起享受比賽。不過長時間睡眠不足，加上高油高糖飲食，可能讓眼睛與身體承受很大負擔。營養師高敏敏提醒，熬夜無法靠單一食物補回來，但適當補充相關營養素，有助維持身體正常機能，降低這一個月熬夜帶來的不適。