健康

2026/03/20 17:32:00

許多長輩都認為抖腳很沒禮貌，但抖腳其實有益健康。醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」中發布貼文，表示抖腳的動作雖然幅度小，卻能讓腿部肌肉反覆輕微收縮，可以讓內皮細胞持續得到機械性刺激，維持正常運作。