健康

2026/03/13 13:44:00

很多人要出門前都習慣先去上個廁所，以防萬一，不過一名專家呼籲大家改掉這個可能會對身體帶來危害的習慣。美國一名物理治療師茱莉亞（Julia Ariens）解釋原因，強調膀胱是相當複雜的臟器，而且非常聰明，所以人們應該要改掉出門前排尿的習慣，才不會對身體帶來負擔。

健康

2026/01/14 07:00:00

無論年齡大小，人人都害怕大腦提早老化，不僅影響記憶、專注與生活品質，更可能造成日常功能退化，增加家人照護負擔。台灣神經科臨床醫師、腦科學博士鄭淳予指出，越來越多研究證實，日常生活中的選擇，將直接影響大腦「實際年齡」。最新研究發現，維持良好生活習慣不僅能延緩腦部老化，甚至可讓大腦年輕多達8歲，對慢性疼痛族群也有顯著幫助。