健康

2026/03/01 07:00:00

許多民眾只要提到「保養腎臟」，大多數第一個想到的都是少鹽、少油、少吃來路不明的偏方或止痛藥，以及好好控制血壓和血糖。不過，腎臟科醫師林軒任指出，除了上述因素，長期睡眠不足，也是直接傷腎的關鍵之一，並引述相關研究直言：「當『該睡未睡』成為常態，你的腎臟正默默付出代價。」

健康

2026/01/04 07:00:00

不少民眾在壓力大、追劇時都會忍不住找出一包零食解饞，然而腎病患者對於零食總是唯恐而不及。對此，腎臟科醫師林軒任指出，腎病患者並非完全不能吃零食，關鍵在於「風險管理」，只要了解零食裡藏著的鈉、鉀、磷這3顆傷腎「炸彈」，清楚陷阱在哪裡，零食才能安心吃、沒負擔。