即時
2026/01/20 12:28:00
喝咖啡多加一張紙居然能大幅降低膽固醇！心血管更健康很多人習慣早上來杯咖啡醒腦，讓一整天更有精神，但你知道嗎？如果使用一張濾紙，就能阻擋咖啡中的油脂，降低壞膽固醇的累積，讓心血管更加健康。
即時
2025/12/05 10:14:00
你可能每天都在犯！超NG喝咖啡方式讓血糖坐雲霄飛車、代謝大扣分咖啡可以提升代謝、幫助血糖穩定，但喝錯方式，不只提神沒用，還可能讓血糖快速飆升又暴跌，甚至長期增加代謝負擔。營養功能醫學醫師劉博仁指出，黑咖啡是加分選擇，但甜咖啡或搭配高糖點心則完全抵銷好處。關鍵不是你每天喝多少咖啡，而是怎麼喝、搭配什麼食物。
