頂烈日應援「再苦也要ㄍㄧㄥ」！樂天女孩曝背後真實壓力　抱病照樣撐著上場惹心疼

面對球場長時間曝曬，岱縈自認是「高規格防曬控」，不只挑選防水、抗汗的防曬產品，上場前還會擦上美白霜、噴防曬，甚至透過穿絲襪等方式加強防護，希望在烈日下依舊維持白皙肌膚。

筠熹則採取「內服外用」的保養方式，除了日常外在防曬，也長期透過中藥調理氣血，同時兼顧美白與體態管理。近期她的身材也獲得不少粉絲稱讚，讓她笑說自己的保養方式似乎真的收到成效。

至於孟潔，保養方式相對簡單，除了基本防護，也會使用體香劑，即使在球場上跳到汗如雨下，也希望隨時維持清爽狀態。

啦啦隊工作看似光鮮亮麗，但對岱縈來說，最辛苦的地方就是「必須時刻保持精神」。她坦言，即使遇到肌肉痠痛、淋雨不舒服，甚至心情低落，只要音樂一下，仍得立刻切換狀態，維持燦爛笑容、完成每一個動作。

長期下來，她也容易陷入自我要求，不斷檢查妝髮、身材與體態，擔心自己哪裡做得不夠好，無形中累積不少心理壓力。

副隊長筠熹則分享，最無奈的情況之一就是生理期碰上「玩水祭」，即使當下身體非常不舒服，仍得全身淋濕與球迷互動、完成應援。不過，每當看到現場粉絲的熱情，她也會覺得一切辛苦都有了意義。

孟潔則透露自己長期受到耳石脫落症影響，容易出現暈眩與身體失去平衡的狀況，對需要大量旋轉、跳躍及大幅度動作的啦啦隊工作來說，無疑是一大挑戰。身體狀況有時讓她擔心自己的表現不夠完美，但她仍會盡力調整、完成每一次應援，不希望因為自身狀況影響球迷看到的演出，也因此承受不少心理壓力。

除了防曬，如何維持纖細體態也是啦啦隊女孩的重要課題。岱縈表示，自己幾乎每天都有高強度舞蹈與應援工作，長時間活動本身就是維持身材的重要方式。

筠熹則笑稱自己其實不太喜歡運動，但啦啦隊的高強度應援早已成為最天然的「代謝引擎」，每天跳舞、揮舞、走動，活動量自然不小。

孟潔則會利用休假時間透過SPA、按摩等方式放鬆身體，舒緩長時間應援造成的緊繃與疲勞，在保持體態的同時，也讓身體獲得休息。