走過鬼門關體悟人生無常
沈玉琳回憶先前住進加護病房、插著尿管穿尿布的經歷，坦言那一刻放下所有尊嚴，腦海不斷浮現人生跑馬燈。他感性表示：「我們常常以為自己是人生的製作人，殊不知『無常』才是背後的導演。」如今最大的體悟就是把每一天都活得精彩，不讓人生留下遺憾。
面對近期新冠流行變嚴重，他也透露醫生特別提醒他要小心，並解釋出院病人服藥易使白血球降低，因此每週都要回診監控，他也分享：「那個我們白話文叫做『升白針』，像我剛剛就有打，因為白血球有點低，一打以後呢，大概三個小時，白血球就會回來，白洗球回來抵抗力就提升了。」
拒辦公祭坦言「我又看不到」
這場大病也讓沈玉琳對生死有了全新看法。他透露已經與老婆討論過後事，特別交代未來不需要辦公祭，「那都做給活人看的，我們又不是政治人物，他們才需要風光處理，我死了又看不到。」選擇以最灑脫的角度面對人生終章。
潘若迪哽咽談亡父遺憾
同場的潘若迪則分享人生最大遺憾，是沒能帶父親回湖北老家探親，哽咽表示若有下輩子還想再當父親的兒子。他回憶父親生前嚴格且不善表達愛，當年他獲得「亞洲第一名有氧老師」時，父親僅淡淡說：「你拿世界第一名，回來還是要叫我爸爸。」事後卻偷偷向親友炫耀，讓他長大後才深刻理解那份沉默背後的父愛。
