宋紀妍從《大學生了沒》節目出道，因本名沈海欣，當年在節目上以「海星」為名，正式簽約經紀公司後改藝名「宋紀妍」，並曾參演《華麗的挑戰》、《美味的想念》等劇。
閃婚豪門曾遭酸言 丈夫公開護妻
因當年閃婚嫁給身價百億的富二代麥升陽，而宋紀妍家中則是開麵攤，因家庭背景差距，宋紀妍不免被酸為錢嫁入豪門，也因此情緒低落，麥升陽心疼妻子，也曾公開發聲，稱讚宋紀妍善良、體貼，並嗆酸民：「別再傷害我老婆了。」
此外，宋紀妍過去也曾被質疑整形，因剛出道時有張「國字臉」，但後來下巴明顯變尖，被指削骨。但當時經紀人表示只是因為瘦下來，且戒掉多年來吃口香糖的習慣，才讓臉型改變。
宋紀妍婚後低調生活 40歲凍齡近照曝光
過往在螢光幕前遭受許多評論，但宋紀妍與麥升陽婚後用行動證明恩愛，近幾年宋紀妍也鮮少發文，生日時麥升陽曝光一家五口全家福，罕見曝光她的近照，雖年齡已進入「4字頭」，但宋紀妍保養得宜，與過去在螢光幕前差別不大。
麥升陽並放閃發文：「『眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。』以前總以為幸福在遠方，所以一路追尋；走過歲月才明白，原來最珍貴的幸福，一直就在我身邊，而那個人，就是妳。此生有妳，夫復何求。親愛的老婆，40生日快樂。」可見結婚13年依然甜蜜。
