連哭泣都成為奢侈 在休息站對老公失控大吼
蔡允潔在生下二胎後，每天都在和生活打仗，隨時處於高度緊繃的狀態，她提到自己現在完全不敢看感人的電影或戲劇，這並非因為她變得冷血，而是因為連哭都成為奢侈，她完全不敢鬆懈，「哭了之後眼睛會腫、心情會沈、體力會流失。等一下我還要帶小孩、還要處理家務，那個疲憊感我負擔不起。」
不僅是要隨時看顧孩子，由於老公的神經太大條，也讓蔡允潔不敢放手，認為自己就像是在照顧3個孩子。她分享有次全家出遊，在楊梅休息站停靠，她因為尿急又不放心孩子，急中生智想出計畫，請老公投60元硬幣，讓3 歲的女兒坐上小火車玩2次，「火車動的那幾分鐘，女兒會被固定在座位上，老公只要抱著8個月大的兒子在旁邊看著。這幾分鐘內，我的孩子是絕對安全的、我的環境是受控的。」
然而，老公認為不能養成孩子投錢玩火車的壞習慣，因此堅決拒絕，讓蔡允潔的精神防線瞬間崩塌，在路人圍觀下，她近乎瘋狂地哀求：「我求求你，給我60塊！不然我尿不出來！」即便在歇斯底里吼叫的同時，她的焦慮雷達仍強迫她保持理智，在上廁所時還不忘致電經紀人預告：「如果有人爆料我在休息站大吵，是真的，因為我快瘋了。」
身心雙重壓力下求醫 呼籲女性：生病並不可恥
蔡允潔透露，自己甚至因此長期憋尿，生理壓力已達臨界點，她無法在「不確定環境安全」的情況下順利排尿，被生活逼到無路可退，蔡允潔終於選擇求助身心科，她將焦慮比喻為「腦袋缺乏維他命」，認為這只是一種類似「三高」的慢性生理反應，透過藥物調節身心，是為了讓自己找回對生活的掌控感，不至於隨時處於爆炸邊緣。
蔡允潔鼓勵同樣在育兒高壓下掙扎的女性勇敢求助身心，也大方承認自己確實正處於「生病狀態」，「生病並不可恥，這跟感冒一樣，只是身體在發出警訊。」她強調，求醫不是因為不夠堅強，很多時候是生理機制已經失調，需要專業醫療介入，「不要覺得吃藥就是瘋子，吃藥是為了讓我們能更有品質地活下去。」
