1.傳統型避孕
體外射精或靠安全期避孕是許多人嘗試的方法，但典型使用下，成功率只有約80%。排卵時間受壓力、睡眠、疾病，甚至旅行影響，很難準確掌握。
2.保險套
保險套是唯一同時防性病的避孕方式，典型使用成功率約87%。常見失敗原因包括尺寸不合、滑落或破裂。雖然不是完美避孕，但在保護雙方健康上非常重要。
3.口服避孕藥、避孕貼片、陰道環
口服避孕藥典型使用成功率約93%，主要受忘記或延遲服用影響。避孕貼片與陰道環效果大致相當，優點是方便、不需每日操作，但仍需遵循使用規範。
4.子宮內避孕器（IUD）
銅IUD典型使用成功率約99.2%，黃體素IUD則可達99.6%～99.9%。優點是長效、省事，適合不想每次記得避孕的人士，一般建議5年更換一次。
5.永久型避孕（結紮）
男性輸精管結紮成功率約99.85%，女性輸卵管結紮約99.5%。需要注意的是男性結紮後仍需完成清除期並確認精液檢查合格，才能完全生效。
6.皮下避孕植入物
這是典型使用成功率最高的方式，約99.9%。一旦植入即可長效避孕，省去每天或每月操作的麻煩，是高效又低失誤的選擇。
蘇醫師提醒，每種避孕方式都有優缺點，生活型態、身體狀況、未來生育計畫以及副作用耐受度都會影響選擇。了解成功率後做出理智決策，才是最安全的避孕方式。
