「我自己有在追求重量訓練，體態變得比較不一樣。」陳傑憲坦言，休賽季一度遇到撞牆期，覺得訓練有些疲勞，但到了國家隊，看見高強度的訓練內容與厲害選手的投入程度，讓自己意識到要趕快跟上。
陳傑憲透露，近期重訓重量都有突破，擊球感覺也不錯，量測InBody看到體重80公斤、肌肉量41公斤時，連自己都驚訝，「這是我以前沒有過的數字，看到會覺得努力真的有收穫。」肌肉量約增加一至兩公斤，陳傑憲強調，並非追求全壘打數，而是希望把重訓的力量轉化為擊球品質，「不是要打很多轟，是希望打出去的球更強、更有爆發力。」
國家隊集訓期間，自己觀察的不只是吉力吉撈．鞏冠、張育成等砲手，陳傑憲也提到宋晟睿的擊球初速與平衡都維持在高水準，「我很幸福，可以跟這麼多好選手一起訓練，心理和身體都會成長。」
回到母隊，統一獅今年少了林安可與林岱安兩名主力，戰力出現缺口。不過陳傑憲看見的是年輕球員的企圖心與變化，「很多人變得很壯，也有胖的變瘦。」陳傑憲點名朱迦恩、李丞齡身體條件提升明顯，林泓弦的體態也讓他驚訝，感覺休賽季下了不少苦功。
「這一、兩年球隊氛圍真的不一樣。」陳傑憲說，不論是否拿下總冠軍，至少大家都清楚身為職業球員該做什麼，包括飲食、訓練與態度，「大家知道要做職業選手該做的事情。」
