近期社群平台上流傳,看演唱會前,吃兩顆藍莓保健品,能提高觀看清晰度,吸引粉絲在開唱前食用。
藥師廖偉呈解析,這類產品的成分,非一般吃的水果藍莓,而是俗稱山桑子的歐洲藍莓,另外還添加葉黃素及維生素B群(B1、B2、B6、B12)。學理上,確實能改善夜間視力,在光線較暗的環境下提升觀看品質,但需要連續吃8到12週以上,才能產生明顯效果。
若在演唱會開始前,才臨時抱佛腳吞兩顆,根本沒有效果。廖偉呈開玩笑說,放大手機畫面可能還比較實際。
廖偉呈也提醒,如果想從根本提升視力表現,應該要吃歐洲藍莓,而非一般當水果或烘焙用的的北美藍莓,因為歐洲藍莓才有豐富的花青素,有護眼的天然效果。
