「許多人聽到『退化性關節炎』就覺得人生要報廢了，其實這就像頭髮變白一樣，是自然的過程。」吳博貴將膝蓋比喻為「輪胎」，再好的車子在路上跑久了，輪胎一定會磨損，軟骨也是同樣道理。
吳博貴強調，膝蓋退化最核心問題在於「軟骨磨損」。健康的軟骨像厚實飽滿的緩衝墊，但隨年紀增長磨損後，神經根會暴露出來，造成一走就痛，就像蛀牙琺瑯質磨壞後，神經受到刺激一樣難受。
真正讓膝蓋破產的是生活習慣，「蹲或跪時，膝蓋承受體重6～8倍，也就是一個80公斤的人蹲下，相當於膝蓋承受約400公斤的壓力，等同於背著5個自己在走路。」
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