健康

2026/07/08 10:41:00

走路被許多人視為最安全、最養生的運動，不少民眾甚至堅持「日行萬步」，認為走得越多對心臟越好。然而，醫師提醒，如果選錯了時間、環境或方式，走路不但無法達到護心效果，反而可能對心血管造成額外負擔，成為潛藏的致命危機。