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吃飯不專心
邊吃飯邊滑手機小心變胖！減重醫師揭：大腦收不到飽足訊號，讓你越吃越多

健康

2026/06/18 11:26:00

邊吃飯邊滑手機小心變胖！減重醫師揭：大腦收不到飽足訊號，讓你越吃越多

現代人吃飯幾乎離不開手機，追劇、滑社群、回訊息已成為餐桌上的常態。但減重醫師許書華提醒，這個看似無害的習慣，其實會悄悄影響大腦對飽足感的判斷，讓人不知不覺吃下更多熱量，成為體重失控的隱形原因。