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2025/12/11 07:30:00

許多人習慣起床後立刻把床鋪整理整齊，專家指出，這樣的晨間儀式有助提升睡眠品質、增加工作效率，並減輕焦慮。不過，研究顯示，不整理床鋪反而可能對健康更有利，因為當床鋪在離開後立即被鋪好，睡眠期間產生的汗水和濕氣會被困在棉被與床墊之間，形成溫暖的小氣候，為塵蟎提供理想的繁殖環境。

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2025/12/10 21:49:00

後疫情時代，台灣人的健康習慣整個翻轉，從睡眠、代謝到毛孩照護都變成日常關注點。就在這股浪潮下，騰勢靠著「人用＋毛孩」雙線佈局迅速走紅，營收連年跳升、毛利率逼近科技業水準，成為健康市場最受矚目的新興FMCH黑馬。

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2025/12/09 07:30:00

中國近來有一個詞條登上了熱搜，那就是「冬天多閉嘴少說話也是養生」，乍聽之下覺得很奇怪，難道多說話會傷身嗎？不過，從中醫到國外研究機構都顯示出，少說話還真的可以養生，對身體是有益處的。

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2025/12/06 15:22:00

炸雞跟烤肉哪個比較不健康？家醫科醫師李思賢指出，這不只是熱量或油脂的對決，而是關於「食物高溫反應產物」，這些才是真正對身體造成長期負面影響的隱形殺手。這兩種烹調方式都涉及高溫，而高溫正是啟動一系列有害化學反應的關鍵，它們會直接對我們的細胞發出「慢性發炎」的訊號。至於哪種烹飪方式更不健康，李思賢說「這個組合」的風險最大。

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2025/12/04 17:20:00

在健保制度變革與市場競爭加劇的雙重壓力下，社區藥局的轉型已成不可逆的趨勢。由「鄰近健康」主辦的「社區藥局轉型在地健康中心未來藍圖」論壇，邀請產官學界代表共同探討社區藥局，如何從傳統販售藥品、醫療器材的模式，跨越到更多元服務的新階段，藉由藥師的專業知識，解決社區民眾的健康問題。

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2025/11/26 10:31:00

洛杉磯道奇二刀流球星大谷翔平今（26）日在線上訪談中談到對年輕選手的建議，大谷直言「健康最重要」，但也提醒不能只打「安全牌」，否則能力不會成長。大谷提到，自己生涯一開始就因傷勢反覆，以及歷經多次手術，但也深刻理解「挑戰極限」的重要性。

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2025/11/20 11:01:00

近日全台氣溫驟降，民眾紛紛感受到冬天的氛圍，不過許多人即便家中很冷，仍習慣「多穿一件就好」、「忍一下再撐兩個月」的方式度過寒冬，不過有醫師提醒，一旦室內溫度低於18°C，對全身的影響遠超乎想像，甚至讓「幸福感」跟著下降，呼籲民眾一定要注意保暖。

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2025/11/19 09:00:00

別再以為「世界廁所日」只是搞笑節日啦！ 每年11月19日，聯合國都要提醒大家：乾淨安全的廁所關係到健康、尊嚴與地球未來。在氣候變化與人口壓力下，人人都需要「面向未來」的廁所——能安心使用、抗氣候衝擊、保護環境。原來，上廁所也是一件關乎世界的大事呢！

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2025/11/15 15:29:00

近期各式各樣的「瘦瘦針」在台灣非常流行，不管是醫院、一般診所、醫美，甚至於路邊的藥局，都能買到瘦瘦針，讓許多人趨之若鶩。有民眾就問醫生，只要打瘦瘦針就能減肥成功，為什麼還要做飲食控制？減重醫師蕭捷健表示，瘦瘦針的陷阱是「啟動了身體的饑荒模式」，最後反而壓不住食慾，而且有2條底線一定要守住，否則的話，施打瘦瘦針只會產生「溜溜球效應」而已。

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2025/11/08 10:22:00

台灣民眾對「茶」的接受度相當高，超商和手搖飲店的茶飲種類也十分繁多，可見台灣人有多愛喝茶。不過，茶有分很多種類，最基本、最常見的就有紅茶、綠茶和抹茶，到底哪一種茶對身體最好呢？營養師薛曉晶表示，綜合多項研究可以得知，紅茶在血管與腸道健康上有很好的表現，而綠茶、抹茶在抗氧化和代謝調節方面對身體很有益處。

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2025/11/07 21:26:00

韓流女神全智賢首度登上YouTube節目，昨（6日）作客閨密洪真慶的網路節目《學習王真天才洪真慶》暢聊16歲出道至今不為人知的故事，除了甜蜜聊起與富二代老公崔俊赫的相識經過，也公開她自律的保養心法。

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2025/11/04 11:51:00

現代人生活忙碌，常常一不小心就忽略了健康，近日營養功能醫學專家劉博仁醫師就分享，一位40 出頭的業務患者來看診，但看起來卻比同齡人更蒼老，總是覺得「怎麼每天都好累」，替她做了粒線體功能檢查，果真發現她的「細胞發電廠」狀態不好。他並揭開上班族的「3大惡習」，直呼「賺到錢健康卻透支！」