69歲小亮哥「視力嚴重退化」10多年不敢開車　自爆追劇到凌晨1點吃「素泡麵＋牛肉乾」

小亮哥透露，過去每天看著自己逐漸老去，心情難免受到影響，後來接受拉皮手術改善皮膚鬆弛，如今對自己的狀態更滿意，心情也跟著變好。

再看鏡中的自己，他終於能說出：「還不錯！」也笑稱，現在和許多年輕人站在一起，感覺輕鬆自在不少。

談到飲食習慣，小亮哥表示，自己現在吃飯會先吃一大把青菜，再攝取肉類等蛋白質，最後搭配少量五穀飯。水果則多安排在下午3、4點後，最喜歡芭樂與蘋果。

他也透露，過去常長時間低頭看手機，曾出現脊椎與手部不適，也有骨刺問題，因此如今更加重視日常姿勢與健康管理。

除了外在保養，小亮哥也分享困擾多年的視力問題。他自述，老花度數從50度一路增加到450度，加上白內障，視力嚴重退化，只要光線稍暗就看不清楚，讓他將近10年不敢開車。

過去他總認為戴眼鏡就能解決，加上聽到「開刀」便害怕，因此一拖再拖，直到經專家建議與朋友介紹，尋求眼科醫師協助，才下定決心接受手術。

小亮哥回憶，自己的手術過程相當輕鬆，形容像有水在眼睛裡跑來跑去，沒有感到疼痛，當天便能看見東西，讓他直呼：「好神奇！」約3週後，他再接受另一眼手術，如今視力改善，也讓生活心情跟著轉變。

不過，平時注意飲食的小亮哥，也有忍不住破戒的時候。他笑說，偶爾追劇到深夜12點，甚至凌晨1點，肚子餓了便會煮素泡麵，還突發奇想加入牛肉乾。

主持人高文音聽到這個搭配忍不住皺眉，他立刻喊冤：「牛肉乾也是蛋白質啊！」一句話為健康與保養的討論增添笑點，也在《聚焦2.0》中展現生活中率直、幽默的一面。