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漱口水不能天天用?牙醫師教判斷標準 用錯恐讓牙齒變黃
牙醫師表示,有些成分的漱口水若天天使用,反而會讓牙齒色素沉澱變黃。示意圖/取自photoAC

漱口水不能天天用?牙醫師教判斷標準 用錯恐讓牙齒變黃

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2026/09/22 13:28:00最後更新 2026/09/22 13:28:17

編輯:

吳宜錡

日前一名網友在社群分享,看牙醫時被詢問到「漱口水使用頻率」,不過他驕傲地回答天天都有使用,醫師卻稱「兩個禮拜用一次就好」,並解釋若太常使用,好、壞細菌都會被殺光,他質疑,市售漱口水幾乎都標示「每天使用2至3次」,豈不是該改變標示以免誤導?對此,牙醫診所教判斷方式,若含有特定成分、達特定濃度,就應避免天天使用,否則反而傷害牙齒、導致牙齒變黃。

市售漱口水包裝標「一天使用2至3次」有誤?他照用被醫師打臉

一名網友表示,市售漱口水包裝標示「一天使用2至3次」,他也依照指示天天使用漱口水漱口,不過醫師表示,漱口水是殺菌,而口腔含有好菌與壞菌,若太常使用,所有菌都會被殺光;貼文曝光,網友震驚「之前補骨粉牙醫給了2週漱口水叫我照三餐用」、「有良心的牙醫都不推薦,想賺錢的牙醫都推薦」、「口腔癌也是漱口水用太多造成的」,也有網友分享,「我牙醫說用粗鹽加熱水漱口就可以,不要用市面上的,太多化學物」。

漱口水分成藥型與一般型

對此,新北市軒品牙醫診所表示,漱口水又分為成藥等級、一般使用,然而許多人看診時都會詢問,用了漱口水可以不用刷牙嗎?漱口水用久了牙齒會變色嗎?然而漱口水只是「輔助工具」,在經過牙刷、牙線、牙間刷的潔牙後,使用漱口水才能發揮最佳的效果。
軒品牙醫診所表示,只要含有Chlorohexidine Gluconate(克羅希西定0.1%至0.2%)、Cetylpyridinium Chloride(氯化十六烷基吡啶0.045%至0.1%),就屬於「成藥型漱口水」,主要用於口腔內殺菌。
「一般型漱口水」成分除了常見的氟化物、精油、酒精等,也可能含有Chlorohexidine Gluconate、Cetylpyridinium Chloride,不過濃度未達到衛福部關於漱口水的藥物規範,因此以一般商品管理,主要用於幫助減少口臭、牙齦炎、牙菌斑和齲齒等。

牙醫師公會全聯會揭漱口水使用頻率標準

美國牙醫學會ADA指出,「漱口水含有Cetylpyridinium chloride或Chlorhexidine成分,在確實潔牙後,使用這類漱口水,才可能有輔助控制牙菌斑、牙齦炎。」牙醫師公會全聯會則建議,當漱口水氟化鈉(NaF)濃度為0.2%(含氟濃度約900ppm),每星期使用一次、每次10 c.c.即可,若氟化鈉(NaF)濃度為0.05%(含氟濃度約225ppm),每日可使用一次、每次10c.c.。

醫師:抗菌劑天天用反而讓牙齒變黃

藥師Roger也表示,「Chlorhexidine(氯己定)」是一種抗菌劑,當牙科治療完短時間使用,可以預防傷口感染,但他警告「天天用就該小心了」,因該成分會與茶、咖啡中的單寧酸產生沈積,成淺褐色色素,牙齒就會變成黃黃的,更嚴重的是,長期頻繁殺菌,口腔中的好菌被殺光,會導致菌叢失衡。
另外,市面上許多漱口水為了殺菌,會添加酒精,不過酒精會讓口腔變乾、唾液變少,若頻繁使用,恐讓口腔成為厭氧細菌的極樂天堂,瘋狂製造揮發性硫化物,讓口臭問題更加嚴重。
牙醫師呼籲,漱口水雖然有助於減少或控制牙菌斑、牙齦炎、口臭和蛀牙,但務必確實潔牙後再使用才會有較佳的效果,且並非每款漱口水都可天天使用,提醒使用前應確認漱口水成分與使用需求,不確定者應先詢問專業人員再使用。

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