徐千京文中形容，即使工作再累，也會想辦法擠出時間練鋼管、武術、馬術，「所以一開始身體不舒服的時候，我完全沒想到是運動受傷，還以為只是最近工作壓力比較大、焦慮，甚至懷疑是不是恐慌症，結果還是照常維持高強度運動。」
後來徐千京開始常常頭脹痛、頭暈、睡不飽、一直想睡，左半邊身體也很痠累，偶爾甚至會突然想不起來一些事情，她指出：「最明顯的是運動，以前很輕鬆可以完成的動作，現在只要倒立、頭朝下就會頭痛、頭暈，體力也明顯下降。」
突發天旋地轉 徐千京一度遭急診醫師警告恐中風
有一次運動完，突然一陣天旋地轉，徐千京形容：「坐著都一直暈，還有點想吐。隔天甚至像喝醉一樣，連改變姿勢都會暈。」她向《鏡報》透露，當時趕緊去掛急診，醫生警告可能中風或腦出血，趕緊幫她照CT（電腦斷層）。
後來發現是腦震盪，原本可能很輕微，但徐千京高強度運動沒有間斷，甚至還倒立，導致變嚴重。徐千京回想，可能是因有一次騎馬拉扯到，當時覺得很容易落枕，雖然不舒服，但是沒有想太多，因此持續運動。她發文中也嘆：「真的沒想過，一個自己以為『撐一下就好了』的狀況，竟然會影響這麼久。」
重新運動症狀復發 徐千京嚇壞決定「認真休息」
狀況嚴重時，徐千京會一直昏睡，一次就狂睡十幾個小時，且頭很暈。過兩個禮拜後，她覺得狀況好多了，再度開始運動，結果在高階鋼管時倒立，狀況又開始恢復。她這次真的嚇到，開始「認真休息」，頂多拉筋、騎健身車運動，不敢做太高強度動作。
徐千京形容：「現在只要長時間專注，頭就容易開始痛，也比以前更容易累。有時候休息夠了，覺得自己好像完全恢復，精神超好，但活動一陣子，又會突然像『沒電』一樣。受傷讓我明白，身體的不舒服不是要我再撐一下，而是在提醒我該休息了。」
經過調養後，徐千京狀況開始好轉，「體力和精神都正在慢慢恢復。也很開心，自己終於可以慢慢回到運動，重新找回熟悉的節奏。」也表示未來會更注意身體變化，「健康真的比什麼都重要，把身體照顧好，才能走得更久，也才能繼續做自己喜歡的事。也請大家記得，身體發出的警訊，不要硬撐！」
