周天成表示，當時因未能取得奧運資格，心情難免失落，但他沒有停留在挫折裡，而是與高姐思考，是否能透過不同的方式重新打造自己的身體與球風。
「那時候跟高姐就在想，可不可以用原來不一樣的方式訓練。」周天成透露，那時開始導入PNF（本體感覺神經肌肉誘發術）與Redcord（紅繩懸吊訓練）等訓練系統，希望讓身體各部位串連得更完整。
他表示，新的訓練方式讓自己在場上打球變得更省力，也能發揮更大的力量。「把身體整個串連起來，打球就越來越省力，可以在比賽場上更有力量，也更有掌控。」周天成說，那段時間可說是自己「痛定思痛」後做出的重大改變。
談到2012年倫敦奧運，周天成坦言，當時即使能站上奧運舞台，也只是參賽者，距離爭奪獎牌仍有一大段距離。「我想如果2012去打奧運，就是參賽而已，沒有奪牌競爭力。」
正因如此，他決定換個角度思考，不再執著於眼前的失敗，而是把目標放在下一個四年。「我就轉念說，沒關係，我就是把自己做好，再等待下一個四年。我希望可以有種子位置，甚至衝擊獎牌，所以我覺得這個轉念非常重要。」
一路走來，周天成認為，運動員最重要的不是抱怨機會，而是不斷提升自己的實力。
他也藉著自己的經驗，鼓勵所有仍在努力等待機會的運動員。「希望很多還在等待的選手，不管是什麼項目，都要把自己做好，別人就弄不掉你，人家必須要給你尊重。」
最後，周天成也送上一句勉勵，鼓舞所有仍在追夢的人。「抬起頭來，不要害怕，勇往直前。」
