謝筱芸醫師近日透過粉專發文指出，由於工作關係，她經常需要獨自出國進修或在台灣其他地方留宿，也曾在前年於新加坡獨自進修半個多月。雖然現代飯店的安全設施已相當進步，但謝筱芸醫師認為，不管在哪個城市，「防範之心」都是旅程中不可或缺的「行李」，因此也分享在外住宿時一定會注意的細節，希望藉此提醒熱愛探索世界，或跟她一樣常因公隻身在外的女性在旅途中多加小心。
女子獨旅住宿需要注意什麼？
- 隱藏房號：在櫃檯報到並取得房卡後應立刻放進包包，確保周遭旅客不會在不經意間看到房卡上的房號，減少成為下手目標的風險。
- 迷惑追蹤者：如果被安排入住的房間剛好正對著電梯口，則在走出電梯後不要直接走向房門，而是先在走廊繞一圈，確認電梯內的其他旅客都已離開或進入房間後再進房，避免讓陌生人看見自身房號或猜到她獨自居住。
- 馬克杯警報器：入睡前可將客房內的馬克杯套在內側門把上，當有人試圖從外面轉動門把時，杯子就會因晃動發出清脆聲響，藉此驚醒住客並嚇阻入侵者。如果房間地毯很厚，也可以在把手正下方放置馬克杯的托盤或垃圾桶，讓馬克杯掉落時發出巨大聲響。
PO文曝光後頓時引起熱議，也有女子分享自身出門在外的防身招數：「因為是一個人，我一定會等房號住宿確定後，找安全逃生樓梯出口位子；洗完澡務必臉盆水要放滿，如果泡澡，澡缸的水暫時不放掉，避免夜間發生火災，可以用洗澡浴巾立刻泡水做防備逃生，當然早上要把水放掉，免得被人家罵傲客！」
獨旅可以做什麼準備？
- 行程與備案：把住宿、交通、每日大致行程整理好，將行程與聯絡方式分享給家人或朋友，也可在旅途中固定報平安。
- 文件與金錢：準備好紙本或雲端的護照、證件影本，並將身上現金分開放及至少一張備用卡，也可準備緊急聯絡電話，以備意外發生時的不時之需。
- 住宿選擇：優先選擇評價高、地點安全、交通便利的住宿，盡量避免太偏僻或治安較差區域。
- 行動與時間：盡量避免深夜單獨外出，若不得已需在夜間移動，應選擇合法計程車或較有保障的叫車平台。
- 不炫富：不過度暴露貴重物品，穿著也可融入當地文化，降低被盯上的機率。
- 不隨便透露住宿地點或行程細節：對陌生人保持禮貌但務必保留距離，若感覺「不對勁」應直接離開。
- 資訊安全：避免連上不明Wi-Fi，重要帳號開啟雙重驗證，也在將手機設定位分享給信任的親友。
