一名網友在臉書社團「廚藝公社」中分享,過往煎香腸總是煎到「歐蛇蛇」(焦黑),自從姪女教她新的秘訣後,就不會煎到燒焦了。她指出,關鍵在於「半煎煮」,首先必須先放入水,大概淹過香腸高度的一半,接著開火煎到水乾,由於香腸本身就帶有油份,因此沒有放入任何的油。
接著,把香腸在鍋子裡撸一撸,隨後就能得到好看、不會焦、香味四溢,咬下去還會爆汁的香腸。原PO表示,有人質疑這樣的煎法可能會讓香腸失去香氣,她則回應「真的不會喔,龐貢貢(香噴噴)」。
貼文發布後吸引大批民眾留言分享經驗,「我習慣小火慢煎」、「蒸熟後再油煎一下」、「我都先將香腸蒸熟再煎,就比較不會焦掉」、「水煎的比油煎的好吃,個人認為比較Q脆,且裡面有水份,油煎有可能煎太老」、「我這一年來也是會加一點點少少的水一直煎,最重要我就是小火」、「其實氣炸也可以,只是沒焦香味」、「先水煮過,再放入烤箱烤,比較安全」。
無毒教母譚敦慈曾在健康節目《醫點不誇張》指出,紅肉在烘烤或烘焙時容易產生致癌物,其中許多人愛吃的香腸含致癌物亞硝酸鹽,且碰到高溫會轉換成亞硝胺,除了適量食用之外,建議直接烘烤或煎炸,最好先用「水煮」比較安全。
譚敦慈也分享,自己仍愛吃香腸,但會搭配高維生素C的水果(如芭樂),能抑制亞硝胺的形成。