衛福部曾說明,正常情況下,肝臟過多的脂肪堆積會導致肝臟慢性發炎,造成肝臟細胞受損,最終演變成慢性肝病、肝硬化,甚至是肝癌。研究指出台灣的脂肪肝盛行率約為33.3%,在亞洲,每1000個脂肪肝的個案中,一年約有5.3名個案會死亡。
楊智鈞指出,台灣約有700萬人患有脂肪肝,其中高達四成的人「完全沒症狀」,等到被診斷時,肝臟可能已經走上纖維化的道路。
然而民眾常見的處理方式,卻是依賴各種所謂的「保肝藥」。楊智鈞指出,許多人會服用B群、肝精、蜆精或各種保肝丸,吃了心安、覺得有在「保養」,但實際上這些保肝藥「保不了脂肪肝」。
他解釋,保肝藥主要是在肝臟受傷時提供一些修復材料,「它不會幫你消除脂肪」,肝臟裡的脂肪仍存在,持續對肝臟造成傷害。
更令人擔憂的是,脂肪肝不只傷肝,還可能增加心臟疾病風險。楊醫師指出,同樣是血管狹窄,脂肪肝患者的血管斑塊更容易破裂。他形容道:「想像一下奶油餐包被擠壓爆漿!那些油膩膩的斑塊擠進血管裡,瞬間堵住。這就是致命的心肌梗塞。」
如何逆轉脂肪肝
楊智鈞強調,要逆轉脂肪肝,關鍵不是「補」,而是「清」,也就是將肝臟裡的脂肪消掉,才能阻止脂肪肝進一步惡化為脂肪性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化。他提醒民眾,保肝藥可以吃以獲得心安,但切勿以為這樣就能防治脂肪肝,「脂肪肝不是靠補的,是靠清的」。
楊智鈞也呼籲,在台灣700萬脂肪肝患者中,希望民眾能正視自己的健康狀況,願意面對、積極改善,才能避免成為身體的「未爆彈」。
目前沒有直接治療脂肪肝的藥物
衛福部也科普,由於目前沒有直接治療脂肪肝的藥物,因此最好的方式就是養成良好的健康生活習慣,並透過均衡飲食與規律運動,來控制體重及腰圍,以逆轉脂肪肝。平時要注意避免攝取過多的熱量,造成身體的負擔,或是蔬果攝取不足、運動量不夠等情形。
國民健康署呼籲民眾「認識自己的BMI、聰明吃、快樂動、天天量體重」,並定期量測腰圍,遵守三少一高(少油、少鹽、少糖及高纖)的原則,有效降低身體脂肪的堆積,向脂肪肝說掰掰。


